高考进入倒计时，为缓解高三学子的备考压力，鼓舞士气，桃源九中精心策划“心赋能，梦启航”系列减压活动，为高三学子注入前行动力，在冲刺路上传递温暖与力量。

祝福暖流，汇聚前行力量

往届毕业生从各地发来寄语，分享经验与鼓励；高二学弟学妹们手绘祝福卡、录制加油视频等，用青春之声传递“学长学姐加油”；高三全体教师更是将殷切期盼与细致叮咛化作文具礼包，悄悄放入每位学生的课桌。真挚的祝福如同涓涓暖流，让备考之路不再孤单。

趣味运动，释放青春活力

绿茵场上，高三学子暂时放下书本，在“多人跳绳”、“旱地划龙舟”、“乒乓球接力赛”等趣味项目中尽情欢笑奔跑。他们默契协作，为每一次成功击掌喝彩；也坦然接纳小小的失误，在笑声中释放积累的压力。运动场化身减压阀，汗水冲散了疲惫，笑容点亮了脸庞。

心灵守护，筑牢心理防线

心态往往是决胜高考的关键。学校心理教师团队开展专项辅导，通过集体讲座传授“积极暗示法”、“腹式呼吸”等实用技巧，引导学子科学调适焦虑；同时开设单人咨询通道，为有深层困扰的学生提供私密、安全的倾诉空间。

当祝福的暖流汇入心田，当运动的汗水冲刷疲惫，当专业疏导抚平焦虑，桃源九中这场精心策划的减压行动，为高三学子卸下了无形的重负。此刻的他们，眼神中多了几分从容与坚定。祝福所有高三学子带着这份温暖与力量轻装上阵，以最饱满的状态迎接人生的重要检阅，在青春的考场上绽放属于自己的璀璨光芒。

（桃源九中 钟杰）