高考倒计时牌上的数字日益逼近，岳阳县职业中等专业学校的校园里却弥漫着不同于往日的轻松气息。近日，县职业中专以“考前释压”为核心，倾力打造全方位心理支持体系，用温暖守护为204名考生筑起坚实的心理防线，让紧张的备考季浸润人文关怀的芬芳。

专业指导，筑牢心理防线

“深呼吸，让掌心感受气球膨胀的节奏……”在楚怡部计算机班的主题班会上，心理咨询师谢老师正带领学生们通过“气球放松法”缓解焦虑。这仅仅是学校“心灵护航”行动的冰山一角。针对临界生等群体，教师们量身定制《考前心理调适指南》，用“积极心理暗示训练”等科学方法，帮助学生将焦虑转化为动力。

多彩活动，释放备考压力

学校创新开展“五个一”减压工程：每日一次阳光晨跑、每周一场主题班会、学校一间解压驿站、每月一次体育活动、考前一场励志晚会。在“解压驿站”里，学生们可以对着仿真呐喊人偶倾吐心声，在涂鸦墙上挥洒创意，让学生在宣泄中汲取前行力量。

校长蒋志勇表示，学校始终秉持“让教育充满温度”的理念，将心理疏导工作贯穿高考备考全过程。如今，岳阳县职业中专的校园里，既有奋笔疾书的拼搏身影，更有歌声与欢笑交织的青春画卷，204名考生正以从容的心态、昂扬的姿态，稳步迈向属于他们的星辰大海。（余伟）