“在每天饮食中，谷类占36%，果蔬类占28%，肉类占20%，豆制品及奶制品类占12%，油脂类占4%，营养才会全面而均衡。”5月20日，是中国学生营养日。当天，在常宁市合江中学1801班教室，生物老师邓超教学生们如何均衡摄入各种营养、保持良好心态。这是常宁市开展学生膳食均衡活动的一个镜头。

“学生食堂饭菜丰富，管理严格卫生，孩子在这里吃饭我很放心。”5月20日上午，学生家长代表刘华来到常宁一中食堂陪孩子吃饭，看到干净、可口的饭菜和随处可见张贴在墙的“饮食六宜”“每日饮食所需”等宣传画册喜从心来。

常宁市教育局相关负责人介绍，该市在加强学生饮食营养同时，注重做好学生“精神”营养的摄入，指导各中小学老师不时地记录下每个学生的心理状态，通过心理咨询和讲座，释放未成年人心理压力，呵护学生健康成长。

来源：湖南日报