（本网讯 通讯员 张燕） 6月1日，距离高考还有5天时间，永顺县2395高三考生正以良好的精神状态和紧张而又放松的方式迎接这个人生大考的到来。

上午，笔者随同县招生办工作人员先后到永顺一中、州二民中、永顺二中三所高考生源校了解今年应届考生备战高考的情况。每到一处，励志或迎考的图文贴着或摆放在走道的显眼位置；有的考生正在全神贯注投入复习，有的考生认真听老师讲课，没课的老师则在潜心备课备考；下课了，考生们会整理一下笔记，或在教室、走廊轻松交谈。笔者所看到的，不是高考前的焦虑、浮躁，而是师生们既紧张而又轻松的备考场景。

通过交谈，笔者了解到，原来，在高考最后冲刺阶段，该县各高考生源校采取了多种行之有效的方法帮助师生保持良好迎考心态，勇闯高考“三关”。

加强心理疏导勇闯心理关

为加强对学生的心理疏导，优化学生的心理品质，在高考备考最后阶段，让考生以一种平常心迎战高考。该县所有高考生源学校将心理课引入课堂，开展有针对性的心理辅导广播讲座，帮助学生调整状态，增强自信；通过举办心理辅导讲座、开办心理辅导室、出版心理专刊、开展班会活动等形式，加强全体学生的心理调适。同时，引导学生辩证地看待模考成绩，给学生信心；归因分析，揭示规律，给学生一份毅力。特别是针对部分学习用功，但模考成绩靠后的考生，班主任老师多方引导，消除负面情绪。

抓牢基础知识勇闯知识关

为了让考生拿到满意分数，考入理想学校，各高考生源校组织学生列出高中三年的知识清单，梳理各类题型与老师专题教学的联系，在最后阶段引导考生对一个个知识重点检查、落实。同时，回顾基础知识，重点做到三个回归：一是回归课本，以"本"为主，以中档题、低档题作为复习重点；二是回归考试大纲，以"纲"为导，构建知识网络，以不变应万变；三是回归高考题，以"练"为辅，抓"主干知识"的运用。

掌握答题技巧勇闯考试关

为防止考生因非智力因素失分，该县各高考生源校在平常答题中，强化三种关系训练。一是会做与得分的关系，让考生努力做到会而且对，保证得分；二是快与准的关系，快是平时训练的结果，还得提高答题准确率，只有准，才不必再花时间检查，适当放慢一些，就会准一点；三是难题与易题的关系，教会考生遇到难题不打持久战，看到易题不放松，看到难题不胆怯，减少失分点。

　  目前，该县备考师生全部调整好临战心态，以良好的精神和状态迎接高考。